Ala de avion

La experiencia de viajar en avión es única. Verse suspendido entre las nubes, ver salir el sol desde el cielo y divisar ciudades y paisajes como si se tratara de mapas vivientes son algunas de las maravillas que las aves de acero nos permiten disfrutar.

Pero no siempre resultan así de encantadores los viajes en avión. Al margen de que muchas personas sienten un temor irracional al vuelo (aerofobia), quienes no padecen dicha enfermedad pueden comenzar a sentirse incómodos o molestos, especialmente en trayectos largos en clase turista.

Para apalear los efectos negativos, existen varias técnicas y estrategias que reducen los aspectos menos agradables del viaje y permiten aprovechar las facetas placenteras que nos ofrece la aventura de volar.

• Evitar el estrés antes del viaje ayuda mucho: para ello, es recomendable preparar con tiempo el equipaje, los documentos y preparativos tales como el modo en que se arribará al aeropuerto. Esto permite llegar descansado y con buen ánimo.

· Comer hidratos de carbono unas horas antes de viajar reduce la ansiedad y estimulan el sueño. En el avión, sin embargo, es preferible evitar las comidas abundantes y el alcohol. Una vez arriba, los caramelos pueden ser buenos consejeros contra la ansiedad.

· En viajes muy largos, la circulación puede verse afectada. Para evitarlo, sólo es necesario levantarse y caminar por el corredor con cierta frecuencia.

· Un consejo las damas coquetas: aunque resulte difícil, el maquillaje debería dejarse de lado antes de volar, porque el aire enrarecido del avión reseca los productos cosméticos y esto puede llegar a ser sumamente incómodo. Un secreto práctico es utiliza maquillaje especial para clima desértico.

· Por el mismo motivo, todo el cuerpo sufre un proceso de deshidratación. Beber un vaso de agua cada hora ayuda a contrarrestar el efecto y a disminuir la adrenalina.

Foto Vía: Ivan Life

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